Une longue journée de travail – rien de tel que de se glisser dans des draps fraîchement lavés et impeccables. Nous passons la majeure partie de notre vie allongés dans notre lit – nous devons donc faire attention à la propreté de la literie. Pendant notre sommeil, le corps subit un processus naturel de desquamation des cellules de la peau, de perte des cheveux et de transpiration – le corps de chacun le fait, certains plus que d’autres, surtout en vieillissant, nous perdons beaucoup plus de cellules de la peau avec l’âge.
Ce processus naturel du corps peut créer un environnement propice au développement des acariens et des bactéries. Ces petites créatures se nourrissent de peaux mortes et aiment un environnement chaud et humide : votre lit, avec vous dedans ! Un matelas moyen peut contenir entre 100 000 et 10 millions d’acariens.
Comme nous respirons jusqu'à 20 000 fois par jour, ces polluants intérieurs peuvent être à l'origine de maladies comme l'asthme par exemple ou d'autres problèmes respiratoires ou cutanés.
Comment pouvez-vous remédier à ce problème ? C'est très simple : en mettant en place un programme de lavage régulier et approprié de votre literie et de votre lit. Cela contribuera grandement à éloigner les acariens et à vous permettre de dormir tranquille. Vous trouverez ci-dessous notre guide simple de ZigZagZurich sur la façon de maintenir une literie hygiéniquement propre.
À quelle fréquence dois-je laver ma literie ?
Cela dépend vraiment de vous en tant que personne et de votre style de vie. En règle générale, la literie doit être lavée toutes les deux à trois semaines. Cela permet de garder votre lit agréable et frais. Au-delà de trois semaines, le lit peut commencer à sentir.
Dans la société actuelle, de nombreuses personnes prennent en compte l’aspect environnemental des lavages très fréquents, tant en termes de consommation d’eau que d’électricité. Dois-je laver mes draps toutes les semaines ou même plus souvent ? La réponse est généralement non. Ces dernières années, dans les hôtels du monde entier, où il était normal de laver les draps et la literie tous les jours, les hôtels demandent désormais s’il faut laver ses serviettes. Il s’agit d’un changement fondamental dans les attitudes des gens, à la maison comme à l’extérieur.
Quand dois-je laver ma literie chaque semaine ? Voici trois points qui justifient cela :
- Les fumeurs et les personnes qui transpirent excessivement doivent laver leur literie chaque semaine pour la garder fraîche et propre.
Les personnes qui laissent leurs animaux dormir dans le lit doivent laver leurs draps chaque semaine pour éliminer les acariens et les insectes qui peuvent provenir de leurs animaux.
- Si vous souffrez d’allergies cutanées ou respiratoires, il est recommandé de laver votre literie une fois par semaine. De même, si vous avez été malade, un lavage propre fera le plus grand bien !
Un petit conseil pour tous ceux qui aiment les lits impeccablement faits : faire son lit immédiatement après le réveil peut par inadvertance créer un environnement chaud et humide propice à la prolifération des acariens. Il est donc judicieux de retirer la literie et de laisser le lit s'aérer pendant un certain temps avant de le faire – encore une fois, cela le gardera frais plus longtemps.
.
À quelle température dois-je laver ma literie ?
La température de lavage optimale pour la literie est normalement indiquée sur vos draps ou housses de couette. Étant donné que différents tissus réagissent à différentes températures de lavage et qu'avec les détergents et machines à laver modernes d'aujourd'hui, le temps où il fallait faire bouillir vos draps est révolu !
La température de lavage recommandée pour la plupart des tissus est de 40 à 60 °C. Cette température est recommandée pour les personnes allergiques et pour la plupart des tissus courants, notamment le coton, la flanelle, le tissu éponge et le jersey.
• 40°C : Pour les tissus plus délicats, comme le satin ou le lin.
• 30°C : Ce réglage est recommandé pour une utilisation avec des tissus délicats tels que la soie ou le cachemire afin d'éviter de les endommager.
Il est toujours conseillé de consulter les étiquettes d'entretien de votre literie afin de connaître les instructions de lavage spécifiques, afin d'éviter d'endommager les tissus délicats et n'oubliez pas - vous pouvez laver vos torchons en lin à 90 degrés, mais voulez-vous vraiment laver la literie en lin coûteuse de la même manière.
Quelle lessive dois-je utiliser ?
Lors du choix des détergents, il est important de prendre en compte à la fois le type et la couleur du tissu. Il existe de nombreuses options différentes, biologiques ou non, parfumées ou non, c'est vraiment une question de choix. Les détergents en poudre plutôt que liquides sont censés réduire l'impact environnemental, car les détergents liquides contiennent souvent plus de conservateurs et de tensioactifs qui sont plus difficiles à décomposer.
- Literie colorée : Il est recommandé d'utiliser une lessive couleur classique, en retournant la literie pour éviter toute décoloration.
- Literie blanche : n'importe quel détergent peut être utilisé, mais il existe des détergents spécifiquement destinés aux blanchissages à la chaux - ceux-ci peuvent contenir des formules d'oxygénation ou de l'eau de Javel - cela peut aider à maintenir la brillance des vêtements blancs.
- Tissus délicats : Pour les tissus en satin, soie, cachemire et Lyocell ou Modal, il est recommandé d'utiliser une lessive douce spécifiquement conçue pour ces tissus.
En cas de taches tenaces, il est recommandé d'utiliser un détachant avant le lavage. De nombreuses machines disposent d'une fonction vapeur qui permet également d'optimiser le lavage.
Les instructions suivantes concernent le lavage de la literie :
Avant le lavage, assurez-vous que la literie est retournée et bien fixée, y compris les fermetures à glissière fermées (ne fermez pas complètement, laissez toujours quelques cm ouverts pour pouvoir mettre vos doigts à l'intérieur lors du lavage).
- Pour le coton, nous vous recommandons d'utiliser l'un des programmes de lavage coton de la machine ou le programme couleur.
- Pour les fibres synthétiques, utilisez le programme approprié (il est généralement plus court et tourne à une vitesse moins élevée).
- Les tissus délicats comme le cachemire, la soie et le satin doivent être lavés sur le programme délicat ou sur le programme soie. Encore une fois, lisez l'étiquette d'entretien pour obtenir toutes les informations.
Une fois la literie lavée, elle peut être séchée à l'air libre ou dans un sèche-linge, à condition que l'étiquette d'entretien indique qu'il s'agit d'une méthode de séchage acceptable. Attention : les vieux sèche-linge peuvent être extrêmement chauds. Utilisez une température basse car ils peuvent détruire les fibres des textiles comme le lin. La plupart des sèche-linge modernes disposent de plusieurs programmes de séchage très simples à utiliser.
Il est toujours recommandé de sécher à l'air libre les tissus délicats tels que le cachemire, le lin et la soie pour éviter tout dommage, sauf indication contraire.
De plus en plus de personnes laissent la literie sécher naturellement pour économiser de l'énergie (et cela sent aussi assez bon dans la maison !)
Enfin - Repassage ou pas - il n'y a pas de règles ! Profitez de votre literie propre :)
